Trang chủ » Dịch Vụ Niềng Răng » Tư vấn niềng răng nên ăn gì chuẩn nhất cho bạn

Tư vấn niềng răng nên ăn gì chuẩn nhất cho bạn

Rất nhiều bạn đang thực hiện niềng răng để làm đẹp cho hàm răng của mình. Vậy sau khi niềng răng ăn gì đang là mối lo của các bạn. Sau đây là những hướng dẫn cụ thể nhé

Niềng răng ăn gì?

Khi niềng răng bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ các mắc cài và răng của mình. Chế độ ăn chúng cho bạn khi niềng răng là tuân thủ tiêu chí Mềm-ít đường- không cặn bám- vừa ăn.

niềng răng ăn gì

Niềng răng ăn gì để bảo vệ răng và mắc cài

Vì vậy niềng răng ăn gì?

+ Các món ăn chế biến từ trứng gia cầm các loại: bạn có thể sào, luộc, muối cho thay đổi khẩu vị khi ăn nhé

+ Các loại ngũ cốc, mỳ, cơm mềm: đây là thực phẩm chủ yếu cho những bạn khi niềng răng. Tuy nhiên khi nấu cần mềm hơn bình thường nhé

+ Các sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua: đây là thực phẩn giúp tăng cường sức khỏe cho bạn khi niềng răng. Đồng thời tránh được một số bệnh về răng lợi.

+ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ: bạn phải thật chú ý là chế biến kỹ nhé. Và ninh nhừ càng tốt nhé.

+ Rau quả luộc chín: rau quả bạn nên luột chính và nên ăn rau quả nào ít xơ để tránh bị mắc vào mắc cài

+ Các loại súp, cháo: đây là móm ăn chủ yếu của bạn khi đeo niềng. Món ăn này giúp răng nhanh phục hồi hơn

+ Đậu phụ, khoai tây nghiền

+ Trái cây như táo, chuối, sinh tố, nước ép: tăng cường vitamin rất tốt cho răng lợi và sức khỏe của bạn nhé.

Vậy khi niềng răng nên kiêng thực phẩm gì?

Niềng răng ăn gì

Niềng răng ăn những thực phẩm cần được ninh nhừ

  • Bạn nên kiêng thực phẩm cứng quá, dẻo quá hay nóng quá, lạnh quá.
  • Hạn chế và không nên ăn thực phẩm có nhiều chất xơ, hay chất kết dính vì chúng có thể làm cho bạn bị bung mắc cài trên răng
  • Hạn chế ăn đường, vì đây là nguyên nhân gây sâu răng sau khi đã niềng răng xong.
  • Thực phẩm đưa vào miệng nên vừa miếng để tránh ăn nhai nhồm nhoàm và răng phải dùng quá nhiều lực làm ảnh hưởng đến mắc cài.

Nếu thực phẩm ăn của bạn to quá thì bạn nên cắt nhỏ thành từng miếng đế dễ ăn và tránh cho răng của mình phải làm việc nhiều để nghìn nhỏ thức ăn nhé.

Trên đây là hướng dẫn niềng răng ăn gì? bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn để có hàm răng đẹp sau hi bỏ niềng nhé.

Chúc các bạn sớm có hàm răng trắng đều nhé!

Nguồn: http://niengrangxinh.com/

Lưu

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin Website có tính chất tham khảo, chúng tôi không chịu trách nhiệm trước thông tin đã đăng.