Trang chủ » Tin tức nha khoa khác » Khô miệng khi ngủ – Nguyên nhân & Biện pháp điều trị triệt để

Khô miệng khi ngủ – Nguyên nhân & Biện pháp điều trị triệt để

Khô miệng khi ngủ là hiện tượng thường gặp hiện nay, nhất là khi sự thay đổi bất thường của thời tiết ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể. Phòng tránh khô miệng không chỉ giúp loại bỏ cảm giác khó chịu mà còn bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

kho-mieng-khi-ngu-1

Khô miệng khi ngủ do nguyên nhân nào gây nên?

Khô miệng khi ngủ dậy – Nguyên nhân

Theo các chuyên gia nha khoa, khô miệng là một triệu chứng, không phải là một bệnh lý, biểu hiện qua việc giảm tiết nước bọt trong miệng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô miệng vào buổi sáng này:

– Thở bằng miệng: Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sản sinh ra ít nước bọt hơn, tạo ra môi trường khô khiến vi khuẩn phát triển mạnh. Nếu bạn thường xuyên thở bằng miệng, mọi chuyện còn tệ hơn vì lượng oxy liên tục đi qua miệng khiến nơi đây trở thành một môi trường còn khô dữ dội hơn.

– Do bị cảm, dị ứng mũi dẫn đến nhiều nhầy mũi khó thở buộc bạn phải thở bằng miệng.

– Uống quá nhiều rượu vào buổi tối dẫn đến cơ thể bị khử nước. Đây là lý do khiến bạn cảm thấy khô miệng khát nước, đau rát họng và buổi sáng hôm sau.

kho-mieng-khi-ngu-2

Uống nhiều rượu bia và chất kích thích trước khi ngủ gây khô miệng

– Tác dụng của một số loại thuốc (một số loại thuốc có tác dụng phụ gây khô miệng như thông mũi, thuốc cao huyết áp…)

– Bạn mắc một số bệnh răng miệng nhưng còn ở thể nhẹ, đặc biệt là bệnh viêm nướu hoặc có cao răng. Cho nên khi ngủ vi khuẩn hoạt động mạnh hơn vì nước bọt của chúng ta tiết ra ít hơn bình thường gây khô và hôi miệng.

– Phụ nữ mang thai hoặc ở tuổi mãn kinh, sự hay đổi hormon trong cơ thể gây giảm tiết nước bọt cũng khiến bạn bị khô miệng.

– Do axit trong dạ dày quá nhiều hoặc bạn mắc bệnh trào ngược axit. Ngoài ra, việc ăn tối quá muộn hay thức ăn chứa nhiều axit cũng là nguyên nhân gây khô miệng khi ngủ.

kho-mieng-khi-ngu-3

Trào ngược axit gây nên tình trạng khô miệng khi ngủ

 

Chấm dứt khô miệng mệt mỏi với các biện pháp hiệu quả

 Không nên uống nhiều rượu bia vào buổi tối, thay vào đó là một cốc nước nhỏ trước khi đi ngủ. Uống nước trước khi ngủ sẽ giúp cho miệng giữ được độ ẩm, cơ thể vẫn được cung cấp đủ nước và khi ngủ dậy không còn tình trạng khô miệng. Nhưng chú ý chỉ nên uống một vài ngụm để thận tránh phải làm việc quá nhiều.

 Tăng cường ăn thêm các loại rau củ quả, thực phẩm có tính mát để giảm nhiệt vùng miệng và hệ tiêu hóa.

 Nhai kẹo cao su không đường hoặc kẹo mút không đường để kích thích tuyến nước bọt, tránh bị khô miệng khô họng về đêm.

 Chú ý chải răng kỹ và sạch trước khi ngủ, lấy triệt để mảng bám răng để tránh bị khô miệng khi ngủ. Cũng có thể dùng thêm nước súc miệng loại có khả năng tăng độ ẩm cho răng miệng, tránh dùng loại kháng khuẩn mạnh vì sẽ gây khô miệng mạnh hơn.

kho-mieng-khi-ngu-5

Chải răng hàng ngày để tránh khô miệng khi ngủ

 Mùa hè tránh để quạt chiếu thẳng vào người dễ gây khô miệng, nặng hơn là viêm họng, đau rát họng.

 Đối với các trường hợp răng miệng có vấn đề nên thăm khám răng kỹ lưỡng và tiến hành điều trị triệt để tại nha khoa. Hoặc tốt nhất là đi khám, lấy cao răng và chăm sóc nướu định kỳ để giảm lượng vi khuẩn tồn tại trong miệng.

Đã không ít bệnh nhân khô miệng khi ngủ được tư vấn và điều trị triệt để tại Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury bằng nhiều biện pháp chuyên sâu. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào bạn có thể gọi ngay đến số 0902 68 55 99 để được hỗ trợ và giải đáp nhanh chóng, chính xác nhất.

Nguồn: http://niengrangxinh.com

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin Website có tính chất tham khảo, chúng tôi không chịu trách nhiệm trước thông tin đã đăng.